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¿Cómo se contrae un resfriado?
- Cuando una persona cercana con un resfriado estornuda, tose o se suena la nariz .
- Al tocarte la nariz, ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado por el virus, como un juguete o el pestillo de una puerta.
Los síntomas del resfriado por lo regular comienzan aproximadamente de 2 a 3 días después de entrar en contacto con el virus, aunque podrían demorar hasta una semana. Los síntomas afectan principalmente la nariz.
Los síntomas más frecuentes del resfriado son:
Según cuál sea el virus que causó el resfriado,también puedes tener alguno de estos síntomas:
Los síntomas más frecuentes del resfriado son:
- Congestión nasal
- Rinorrea
- Carraspera
- Estornudo
Según cuál sea el virus que causó el resfriado,también puedes tener alguno de estos síntomas:
- Tos
- Disminución del apetito
- Dolor de cabeza
- Dolores musculares
- Goteo retronasal
- Dolor de garganta
Tratamiento
La mayoría de los resfriados desaparecen en unos pocos días. Algunas medidas para tener en cuenta cuando estamos resfriados incluyen:
- Descansar mucho y beber líquidos en abundancia.
- Los medicamentos para los resfriados y la tos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas en adultos y niños mayores. No hacen desaparecer el resfriado con más rapidez, pero pueden ayudarle a sentirse mejor.
- Los antibióticos no deben utilizarse para tratar un resfriado común.
- Se han probado muchos tratamientos alternativos para los resfriados, como la vitamina C, los suplementos de zinc y la equinácea.
Posibles complicaciones
Los resfriados son el desencadenante más común de sibilancias en niños con asma.
Un resfriado también puede llevar a:
Un resfriado también puede llevar a:
- Bronquitis
- Infección de oído
- Neumonía
- Sinusitis
Prevención
Para ayudar a reducir las probabilidades de resultar enfermo:
- Lávate siempre las manos. Los niños y adultos deben lavarse las manos después de sonarse la nariz, después de cambiar pañales o ir al baño y antes de comer y preparar alimentos.
- Desinfectar el ambiente. Limpia las superficies de contacto común (como de los lavamanos, pestillos de las puertas y esteras para dormir)
- Escoje clases de guarderías más pequeñas para sus hijos.
- Usa desinfectantes de manos instantáneos para detener la propagación de microbios.
- Utiliza toallas de papel en lugar compartir toallas de tela.
- Evita el tabaquismo pasivo. Este es el responsable de muchos problemas de salud, incluso los resfriados.
- NO usar antibióticos si no se necesitan (solo si los prescribe el médico).
- Amamante a los bebés en lo posible. Se sabe que la leche materna protege contra infecciones de las vías respiratorias en los niños, incluso años después haber dejado de amamantarlos.
- Toma muchos líquidos para ayudar a que el sistema inmunitario funcione apropiadamente.
- Tome yogur que contenga "bífidus". Estos pueden ayudar a prevenir los resfriados. Los probióticos pueden ayudar a prevenir los resfriados en los niños.
- Duerma bien.
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