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PROTÉGETE DEL SOL Y PONTE MORENO/A SIN QUEMARTE

PROTÉGETE DEL SOL Y PONTE MORENO/A SIN QUEMARTE

Este es el segundo año consecutivo que participamos en la campaña de prevención del cáncer de piel organizado por el COFB y la unidad de melanoma del Hospital Clínic de Barcelona. El protocolo es sencillo: entrevistamos al paciente mayor de 18 años, residente en Barcelona y provincia. Preguntamos la clase de hábitos que tiene para protegerse del sol y, además, buscamos si la persona ha tenido lesiones de daño solar crónico. En el caso de tener nevus −lunares− se cuentan todos los que hayan en ambos brazos. Ya que está relacionado el número de nevus mayor de 2mm de los brazos con los de la espalda. Cuanto mayor sea el número de nevus encontrados, mayor será el riesgo de padecer cáncer de piel o melanoma. Y de ahí la importancia de recomendar la revisión por un dermatólogo si el número sobrepasa los 40 entre los dos brazos.

Desde la farmacia siempre damos una serie de recomendaciones:

1. Siempre debemos protegernos del sol, y todo el año.

2. Evitar exposiciones largas y, sobre todo, quemarnos.

3. No exponernos al sol entre las 12:00-16:00h durante los meses de mayor insolación.

4. Utilizar ropa y gafas de sol que nos protejan de las radiaciones solares.

5. Aplicar protectores solares en las zonas descubiertas.

6. Ponernos protector solar antes de salir de casa y repetir la operación cada 2 horas, o tras un baño prolongado.

7. Si sudamos mucho, no tardemos 2 horas a volver a aplicar el fotoprotector.

8. Usar texturas adecuadas conforme a nuestro tipo de piel, y si hacemos deporte, texturas de fácil absorción que no engrasen la piel.

9. Los protectores solares una vez abiertos tienen un periodo de validez recomendada de 12 meses. Una vez pasado este tiempo, se oxidan y disminuye su efectividad.

Muchas veces antes de comprar un protector nos encontramos con un léxico que no siempre entendemos, así que pondremos nuestro granito de arena para que se entienda mejor la terminología.

1. Water resistant: cuando el fotoprotector mantiene su actividad tras 2 inmersiones de 40 minutos.

2. Water proof: antes denominado very water resistant, cuando el fotoprotector mantiene su actividad tras 2 inmersiones de 80 minutos

3. Sweat proof: fotoprotectores que tienen en cuenta el sudor; pensados para zonas donde hay elevadas temperaturas, o para corredores

4. Sin ecotóxicos: que no altera al medio ambiente, es decir, que sea biodegradable

5. PAO (period after opening): fecha de caducidad una vez abierto, generalmente suele ser un año.

Fuentes:

-Formación en el COFB “atenció pell”

-Formación sobre fotoprotección de Avène.

-Formación sobre fotoprotección de Isdin.

Etiquetas: fotoprotección, prevención cáncer de piel, water resistant, water proof, sin ecotóxicos, sweatproof, PAO

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Viernes, 20 Septiembre 2019
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