El mes de diciembre, entre comidas y cenas de empresa, de amigos y comidas navideñas, hay una palabra que suena bastante a menudo: "la resaca", ese dolor de cabeza intenso que te deja K.O. y ese malestar digestivo que no te apetece comer nada tras haber ingerido alguna copita de más. Y ahora que vivimos en la era tecnológica, seguro que más de uno buscará en en Google un remedio...Y horror! Google que te crees que lo sabe todo, y en este caso no es así. Por lo que vamos a darte unos cuantos consejos.

CONSEJOS:

1.- Aparte de no beber, o beber con moderación, es importante comer en condiciones si sabes que vas a beber,ya que el efecto del alcohol es mayor cuando el estomago está vacío.

2.- No beber garrafón: el alcohol de mala calidad lo metabolizamos más despacio, por lo que al eliminarlo más tarde, la resaca es dura más.

3.- Descansar lo suficiente.

4.- Beber mucha agua para hidratarse y reponer el líquido eliminado, ya que tras la ingesta de alcohol aumenta la diuresis, y por lo tanto, nos deshidratamos.

5.- Alkaselser : es un antiácido que disminuye el malestar estomacal ya que neutraliza los ácidos del estómago. Aunque también suelen usar Almax o Gaviscón.

6.- Resalim : tomar 2 antes y 2 después de beber

7.- Suero oral: para restablecer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol.

8.- Cardo mariano o Detox de Sandoz Bienestar: son depurativos hepáticos, se toman 2 comprimidos antes de beber y 2 comprimidos tras la ingesta de alcohol, o al día siguiente.

9.- Epakur de Planta Médica: es un depurativo hepático; tomarlo antes de beber, así el hígado no se sobrecarga tanto.

10.- Finocarbo: el carbón absorbe tóxicos, y según los usuarios funciona muy bien.

11.- Hidroxil o cualquier complejo B antes de beber: no está demostrado que ayude a metabolizar el alcohol, sin embargo, ante una intoxicación etílica suelen inyectar un derivado de la vitamina B6.

12.- Evitar tomar Paracetamol tras la ingesta de alcohol porque puede causar daño hepático.

FUENTES: Medline: Tratamiento para la resaca Pubmed: Total sleep time, alcohol consumption, and the duration and severaty of alcohol hangover.